زریان
- کەلوپەلی باخچە و بالکۆن جێگیر بکە یان بیهێنە ژوورەوە.
- لە ژوورەوە بمێنەوە و دوور لە پەنجەرە.
- لە کۆدی سووردا سەفەر مەکە.
گەرما
- ئاوی زۆر بخۆرەوە، تەنانەت ئەگەر تینووت نییە.
- بە ڕۆژ پەنجەرە و پەردەکان داخراو بهێڵەوە.
- زیاتر ئاگاداری بەتەمەنەکان، منداڵان و نەخۆشەکان بە.
سەرما
- بە چەند چین جل و بەتانی خۆت گەرم بکەرەوە.
- هەرگیز ماڵ بە تەباخی غاز یان فڕن گەرم مەکەرەوە.
- بزانە دراوسێکانی تەنیا پێویستیان بە یارمەتی هەیە یان نا.